Devitha Ramadina
IX B
Senin, 16 Maret 2015
cara menjaga daya tahan tubuh
memang sangat penting. Untuk itu, anda
sangat perlu untuk memperhatikan bagaimana cara menjaga daya tahan
tubuh agar senantiasa sehat, segar dan tentu saja tetap produktif dalam
bekerja. Apabila kondisi badan anda bagus, secara otomatis anda akan
jarang terkena sakit. Kesehatan merupakan salah satu kunci penting untuk
meraih hidup yang bahagia.
Itulah sedikit tips bagaimana cara menjaga daya tahan tubuh.
Semoga informasi singkat ini bisa menghadirkan manfaat yang besar bagi
anda. Perbaiki, ciptakan dan jaga selalu daya tahan tubuh anda agar
tidak mudah terserang penyakit.
'SUMBER : sMILEwITHiSMAIL

Masih banyak orang yang kurang begitu peduli terhadap kesehatannya. Masih suka begadang tanpa tujuan yang jelas, merokok,
malas minum air putih, enggan berolahraga dan lain sebagainya. Alhasil,
lambat laun kondisi kesehatan akan semakin memburuk. Sebaiknya hal ini
tidak boleh terjadi, bagaimanapun juga sehat itu perlu diusahakan dan
tetap dijaga.
Daya tahan tubuh yang sedang lemah, biasanya akan mengakibatkan begitu
mudahnya terkena sakit. Tentu hal ini tidak anda inginkan. Sebaliknya,
kondisi daya tahan tubuh yang powerfull, akan memberikan efek positif
yang luar biasa. Hidup anda akan terasa ceria, bahagia dan tidak akan
mudah didera penyakit.
Cara menjaga daya tahan tubuh :
1. Konsumsi makanan sehat
Penuhilah kebutuhan gizi dan vitamin bagi tubuh anda. Konsumsi buah dan
sayuran sehat akan mampu memberikan kesegaran bagi tubuh anda. Banyak
sekali kebutuhan makanan sehat yang bisa anda peroleh dengan mudah dan
murah.
2. Hindarilah mengkonsumi makanan secara berlebihan
Apapun itu, termasuk juga makanan, apabila berlebihan tentu saja
tidaklah baik. Konsumsi sesuai porsi saja. Apabila anda makan terlalu
banyak, dampaknya akan sangat berbahaya. Katakanlah kegemukan. Bagi para
wanita, kegemukan merupakan satu hal yang sangat tidak diinginkan.
Menjadi malas dan mengantuk juga bisa diakibatkan oleh karena makan yang
diluar batas/berlebihan. Selain itu, banyak sekali penyakit yang akan
mengintai apabila terbiasa makan berlebihan.
3. Cukupkan tidur anda
Masih suka begadang? mulai sekarang coba anda hindari. Lebih baik anda
menerapkan pola tidur yang baik dan sesuai aturan saja. Tidur yang
cukup akan membawa anda pada kondisi tubuh yang segar dan pikiran yang
fresh dan siap untuk kembali beraktifitas keesokan harinya.
4. Tidur lebih awal, bangun lebih pagi
Salah satu tips yang bisa anda coba untuk menjaga kondisi tubuh anda
agar selalu sehat dan segar adalah dengan cara membiasakan diri untuk tidur lebih awal
dan kemudian bangun lebih pagi. Udara pagi yang masih belum
terkontaminasi polusi bisa anda manfaatkan untuk kegiatan berolahraga.
Ini akan sangat baik untuk kesehatan anda.
5. Sempatkan untuk berolahraga
Malas berolahraga adalah satu dari sekian banyak faktor yang bisa
menyebabkan tubuh kurang fit. Padahal sebenarnya olahraga adalah
aktifitas yang sangat menyenangkan. Tidak semuanya mahal. ada olahraga
yang murah. Katakanlah lari pagi. Luangkan waktu anda untuk lari pagi
sembari menikmati segarnya udara pagi yang masih segar. Jenis olahraga
sangat banyak jenisnya. Silahkan sesuaikan dengan kondisi anda. Bila
anda sibuk, tetap usahakan mengambil waktu di sela - sela kesibukan anda
untuk melakukan olahraga.
6. Pentingnya minum air putih
Air putih itu menyehatkan dan menyegarkan. Karena, sebagian besar tubuh
kita terdiri dari cairan. Cukupkan asupan cairan kedalam tubuh, minimal 8
gelas sehari. Apabila anda malas meminum air putih, maka silahkan saja
anda akan menerima konsekuensinya. Banyak penyakit yang bermula dari
akibat kekurangan asupan cairan/air. Jika bisa dengan mudah dan murah
untuk dibiasakan, kenapa tidak? mulai sekarang cobalah cukupi kebutuhan
cairan tubuh anda dengan rutin meminum air putih. Rasakan bedanya, tubuh
anda akan terasa sehat, segar bugar.
7. Biasakan untuk berpikir positif
Pikiran yang senantiasa dijaga untuk selalu positif, akan memiliki
dampak yang luar biasa hebat untuk daya tahan tubuh. Rasa optimis akan
selalu menyala. Berbeda halnya jika pikiran negatif terus saja dibiarkan
menggerogoti. Maka, efek buruknya akan terasa, misalnya : jadi malas,
pesimis, lemas, tidak semangat dan tentu saja secara garis besar akan
mempengaruhi daya tahan tubuh dan kesehatan anda secara keseluruhan.
Hindari pikiran negatif dan jaga agar selalu berfikir positif dalam
segala hal.
'SUMBER : sMILEwITHiSMAIL
MANFAAT TERSENYUM UNTUK HIDUP KITA
ternyata
sangat banyak sekali lho. Selain mudah dilakukan, yang jadi pertanyaan
adalah kenapa harus selalu cemberut daripada memilih untuk tersenyum?
sepertinya memasang muka jutek dan cemberut lebih sulit ya hehe.
Dampaknya terhadap kesehatan juga lebih baik daripada harus cemberut.
Selain itu, dalam agama, khususnya Islam, senyuman yang ikhlas sudah
terhitung sebuah sedekah dan dapat membuat kita disenangi oleh banyak
orang, jadi bisa mendapatkan banyak kawan dan sahabat baru.
sumber : SmileWithIsmail
Tersenyum, kalau pas foto biasa kan kita disuruh action yang baik,
biasanya akan disuruh tersenyum yang paling manis. Jarang bahkan tidak
pernah disuruh action cemberut. Itulah bukti bahwa tersenyum merupakan
sebuah hal yang sangat baik bagi semua orang. Banyak sekali keuntungan
lainnya dengan hanya bermodalkan sebuah senyuman. Mungkin jika
dijelaskan semuanya, wah sangat banyak mungkin tidak akan muat ditulis
disini semuanya. Kami hanya akan memberikan beberapa poin saja yang
sekiranya berkaitan dengan kesehatan.
Apa ada hubungannya, senyum dengan kesehatan? ada, itu nyata. Orang yang
senantiasa membiasakan diri untuk murah senyum, biasanya lebih sehat
daripada orang yang rutin memasang wajah cemberut, dan masih banyak pula
manfaat positif lainnya.
Inilah, beberapa manfaat tersenyum untuk hidup kita :
1. Dengan tersenyum, kita akan senantiasa positif
Orang yang menghadapi semua masalah dalam hidup ini dengan senyuman,
biasanya akan lebih tenang. Berbanding terbalik daripada mereka yang
sering menggerutu dan jauh dari tersenyum saat ada masalah yang mungkin
sama menimpa mereka. Cara menghadapinya lah yang berbeda, karena
senyuman bisa memunculkan sebuah energi positif yang baik yang bisa
merangsang kita untuk berfikir bahwa hidup ini baik-baik saja, indah
dst. Masalah, setiap orang memiliki masalah, itu pasti. So, mulai
sekarang, ayo jadi orang yang murah senyum.
2. Stres bisa terkurangi dengan tersenyum
Pernahkah anda stres?
wah, tidak enak ya kalau pas dalam kondisi stres. Hidup jadi terasa
berat, terlihat suram semuanya. Nah, dengan anda tersenyum, maka tingkat
stres yang anda alami bisa terkurangi dengan baik. Akan lebih terasa
mudah, coba saja. Tanpa terasa stres anda telah berkurang dan anda akan
menjadi bersemangat kembali.
3. Dengan senyuman, kita lebih terlihat menarik di mata orang lain
Coba anda bandingkan, lihatlah orang yang ramah, murah senyum,
bandingkan dengan orang yang pelit senyum. Dilihat secara kasat mata
saja sudah jelas terlihat bahwa wajah yang ditampilkan sangat bertolak
belakang. Kalau murah senyum, biasanya akan enak dilihat karena sudah
mengundang kesan ramah dan menghargai orang lain. Kalau cemberut bisa
membuat wajah kita tidak menarik. Tidak percaya? coba saja sendiri.
Dengan senyum kita akan lebih mudah diterima oleh orang lain, jadi bisa
dapat banyak teman dan sahabat yang setia. Setuju?
4. Kita menjadi lebih awet muda dengan senyuman
Wah, benarkah? bisa anda coba. Dengan kita selalu berusaha menghadapi
setiap tantangan hidup ini dengan senyum, maka semua akan terasa lebih
menyenangkan. Tersenyum membuat otot wajah kita bergerak secara positif.
Secara tidak langsung dengan senyuman bisa membuat kulit wajah kita
nampak lebih muda dan bahkan bisa awet muda.
5. Kekebalan tubuh kita bisa meningkat dengan senyuman
Istilah imun (kekebalan tubuh) pasti anda sudah tahu. Iya, dengan senyum
maka secara otomatis diri kita akan menjadi lebih santai dan bisa
rileks. Ini bisa memperbaiki dan membantu kinerja dari sistem imun dalam
tubuh kita lho. Coba saja. Mungkin anda tidak akan gampang sakit.
6. Tensi darah bisa diturunkan dengan tersenyum
Darah tinggi? biasanya sangat identik dengan orang yang kerjaannya
marah-marah melulu. Akan sangat berbeda dengan orang yang biasa
tersenyum dalam menghadapi semua persoalan, mereka akan jauh dari sakit
darah tinggi. Biasa mereka disebut penyabar. Pokoknya dengan senyum,
semua akan terasa lebih santai dan bisa menurunkan tekanan darah. Coba
saja.
7. Senyum bisa mengubah mood kita
Sedang merasakan mood yang kurang bagus? hai, cobalah tersenyum. Ini
bisa menjadi senjata ampuh lho biar kita bisa merubah mood kita menjadi
lebih positif. Coba saja. Rasakan hasilnya.
8. Lebih mudah mendapatkan pasangan
Mungkinkah? mungkin, ini bisa membantu. Misalnya anda pria yang sedang
mencari pasangan wanita entah pacar atau mau dijadikan istri. Kalau anda
biasa memasang wajah muram, kusut dan pelit senyum, mana ada yang akan
betah berada di dekat anda? secara tidak langsung dengan tersenyum akan
bisa menarik minat lawan jenis. So, coba saja.
9. Kita bisa terlihat lebih sukses dengan senyuman
Orang yang sukses, lihatlah mereka akan dengan sangat gembira menghadapi
semuanya. Masa depan mereka hadapi dengan senyuman. Jadi, mereka bisa
lebih kuat dan optimis dalam menghadapi kehidupan. Secara tidak
langsung, jika kita tersenyum, maka bisa membuat kita terlihat lebih
sukses. Kita bisa menjadi lebih pede (percaya diri) saat bertemu dengan
rekan bisnis atau orang lain. Coba saja.
Mungkin, tidak banyak yang bisa kami sebutkan mengenai manfaat tersenyum untuk hidup kita
kali ini. Mungkin, masih ada banyak sekali manfaat lainnya yang belum
bisa kami hadirkan didalam artikel ini. tetapi, kesimpulannya adalah
tersenyum akan membuat kehidupan kita menjadi jauh lebih baik. Semoga
bermanfaat.
sumber : SmileWithIsmail
CARA MENGHILANGKAN STRESS PALING MUJARAB
Stres adalah
salah satu gangguan kejiwaan yang banyak dialami oleh semua orang.
Betapa banyak dari kita yang kurang beruntung dalam hidupnya, dan pada
akhirnya mereka menjadi terlalu berlebihan dalam memikirkan masalahnya,
sehingga tidak dapat lari dari kenyataan terkena masalah stres.
Tingkatan stres pun sangat beragam, ada yang ringan, ada pula yang agak
berat dan yang terakhir adalah stres berat. Mungkin anda pernah
mendengar istilah depresi. Jika sudah mencapai tahapan depresi,
sepertinya sudah sangat berbahaya.
Mengelola stres bisa kita lakukan. Tinggal bagaimana kita dalam
menyikapi setiap masalah yang sedang dihadapai. Tuhan YME pun tidak akan
menguji umatNya melebihi batas kemampuannya. Jadi, yakinlah bahwa kita
pasti mampu melewati setiap ujian dalam hidup ini. Manajemen dalam hidup
penting untuk kita lakukan. Bagaimana cara menghilangkan stres paling
mujarrab? pada kesempatan kali ini akan kami berikan sidikit tips yang
mungkin saja cocok untuk anda terapkan pada anda dalam menghadapi stres
yang mungkin saja anda alami.
Inilah beberapa cara menghilangkan stres paling mujarab :
1. Bersyukurlah
Syukuri apa yang ada, hidup adalah anugerah. Inilah sedikit penggalan
lirik dari sebuah lagu populer milik band d'massive. Memang benar,
sebuah penggalan kata yang sederhana namun sarat makna. Agar bisa
menghindar dan menghilangkan stres yang mungkin saja anda alami, salah
satu pondasi yang perlu anda tanamkan untuk pertama kali adalah bahwa
hidup ini adalah sebuah nikmat yang diberikan Tuhan YME kepada kita.
Syukuri betapa indahnya kehidupan ini, dengan begitu anda tidak akan
terlampau kebablasan dalam memikirkn permasalahan hidup yang sedang
menerpa anda.
2. Olahraga favorit dan ringan
Untuk bisa terhindar dari stres dan menghilangkan stres, salah satu car
yang dapat anda tempuh adalah dengan berolahraga. Anda bisa melakukan
olahraga yang menjadi favorit anda. Badmointon misalnya. Ya, lakukan
saja aktifitas olahraga badminton anda, dan jadwalkanlah sendiri kapan
anda berolahraga. Olahraga lain yang murah meriah dan ringan adalah
lari. Ya, lari pagi dengan udara yang masih segar akan membuat pikiran
anda rileks dan damai sekaligus tenang setenang telaga.
3. Minum air putih?
Nah, mungkin masih ada diantara anda yang tidak doyan air putih kan>
padahal air putih ini begitu kaya manfaat dan memang begitu dibutuhkan
oleh tubuh kita. Untuk bisa menghilangkan stres, salah satu cara yang
dapat anda lakukan adalah meminum air putih minimal 8 gelas setiap
harinya. Jika kebutuhan air putih dalam tubuh anda tercukupi, maka
suplai oksigen yang menuju otak anda akan tercukupi dengan baik. Dengan
begitu, maka anda bisa lebih rileks dan tenang.
4. Ngobrol dan curhat dengan teman
Anda bisa melepaskan segala keluh kesah anda , apa yang menjadi masalah
anda dan apa yang mengganjal dalam hati anda kepada teman, saudara,
kekasih, pasangan dan siapapun orang yang anda anggap dekat dengan anda.
Ketika anda curhat dan melepaskan semua uneg-uneg anda, maka secara
tidak langsung ketegangan dalam diri anda akan bisa dikurangi. Karena
pada dasarnya manusia adalah makshluk sosial yang membutuhkan teman
dalam kehidupannya. Support dari orang lain akan membuat anda menjadi
lebih tegar dan kuar dalam menghadapi kehidupan. Dengan begini, maka
stres pun bisa hilang.
5. Bermain game
Hmm, seperti anak kecil saja. Wah kalau urusan menghilangkan stres,
kesampingkan dahulu gengsi anda. Jangan malu-malu jika memang anda
menyukai aktifitas nge game. Karena, dengan anda bermain game, anda bisa
sejenak melupakan berbagai kejenuhan dan kepenatan serta masalah dalam
hidup anda. Dengan begitu, kondisi stres yang anda alami bisa hilang.
Cobalah.
6. Melakukan peregangan otot
Jika anda termasuk orang yang super sibuk, misalnya saja anda termasuk
salah satu orang yang bekerja kantoran yang dalam sehari bisa berjam-jam
berada di kantor. Kondisi ini bisa menyebabkan kejenuhan dan stres.
Nah, salah satu trik yang bisa anda lakukan adalah dengan cara streching
ringan atau meregangkan otot anda. Curi waktu sekitar 10 s/d 15 menit
untuk sedikit mengendurkan otot-otot anda yang kaku. Dengan begitu, otot
anda akan kembali santai dan anda pun bisa menghilangkan stres yang
anda alami. Coba saja ya.
7. Keluar sebentar, cari angin.
Salah satu tips yang mungkin sudah begitu dikenal adalah "mau keluar
sebentar, mau cari angin". Maksudnya adalah anda keluar dari rumah,
udara segar bisa anda hirup sepuas mungkin. Dengan view diluar ruangan
yang luas dan bebas, maka jiwa dan pikiran anda akan bisa rileks dan
stres pun dapat diusir dengan sukses.
8. Nonton yang lucu-lucu
Salah satu trik yang juga ampuh untuk menghilangkan stres adalah
menonton hal-hal yang lucu. Entah itu berujud video lucu, cerita lucu,
atau bisa juga dengan melihat tayangan TV yang bersifat humor. Sangat
mudah sekali pada saat ini jika anda berkeinginan mencari hal-hal berbau
humor. Dengan tertawa, maka anda bisa menghilangkan stres. Tertawa
memang dipercaya mampu menjadi penghilang stres yang mujarab.
9. Menebar senyuman
Senyum lebih baik daripada cemberut. Orang yang gemar dan membiasakan
murah senyum lebih awet muda daripada mereka yang kesehariannya selalu
saja menampakkan muka cemberut dan kusut. Cobalah untuk senantiasa ramah
dan murah senyum kepada orang lain. Selain enak dilihat, dengan
senyuman stres bisa dihilangkan. Hadapi semua persoalan dengan hati yang
gembira.
10. Berpikiran positif
Salah satu penyebab stres adalah kebiasaan berpikir negatif dan selalu
berprasangka buruk pada apapun dan siapapun. Jangan biasakan berpikiran
negatif, dan biasakanlah diri anda untuk senantiasa berpikir positif.
Dengan anda selalu berpikir positif, setiap masalah pun akan anda
temukan sisi positifnya. Lebih baik memikirkan solusi dari masalah dan
mencari hikmah dibalik masalah daripada terus menggerutu dan
menyalahkan. Jadilah pribadi yang positif, maka yakinlah stres akan lari
tunggang langgang dari diri anda.
11. Perbaiki sosialiasi anda
Sebagai makhluk sosial, sudah sepantasnya anda menjaga hubungan baik
anda dengan orang lain dan lingkungan anda. Dengan hubungan sosial yang
baik terjaga, maka anda akan merasa tidak sendiri dalam hidup ini. Anda
akan memiliki banyak teman yang siap kapan saja menghibur anda ketika
sedang susah banyak masalah dan tentu saja menjadi teman yang siap
membantu anda untuk lepas dari stres. Coba saja, perbaiki kehidupan
sosial anda, dan lihatlah efeknya. Selamat mencoba.
12. Rajinlah beribadah
Setiap agama pasti mengajarkan kebaikan. Dekatlah dengan Tuhan YME. Maka
otomatis hati, jiwa dan pikiran anda akan selalu tenang. Buktikan
sendiri kalau tidak percaya. Orang yang banyak berbuat dosa dan
kejahatan, hati mereka sebenarnya tidak tenang. Berbeda dengan mereka
yang selalu menjaga kedekatan dengan Tuhan YME, hati mereka akan selalu
tentram, lembut dan yang pasti terhindar dari yang namanya stres.
Itulah sedikit ulasan mengenai bagaimana cara menghilangkan stres paling mujarab
tersebut. Jadilah diri sendiri, hadapi semua dengan senyuman. Apapun
yang terjadi, hadapilah dengan hati yang lapang. Tidak ada masalah yang
tidak ada solusinya. Hidup ini indah. Jangan biarkan anda berlarut-larut
dalam kubangan stres. Mungkin anda juga berminat membaca yang ini, cara menghilangkan bau badan paling ampuh. Semoga dapat membantu anda.
sumber : SmileWithIsmail
CARA MENGURANGI KERINGAT BERLEBIHAN
Keringat yang terlampau berlebih tentu saja dirasakan sangat mengganggu.
Memang, proses keluarnya keringat merupakan hal alami yang akan terjadi
pada tubuh kita. Biasanya, keluarnya keringat akan sangat tampak pada
saat kita melakukan aktifitas. Seperti misalnya berolahraga atau
kegiatan lain yang cukup menguras teanaga. Pada saat cuaca panas juga
akan memicu keluarnya keringat.
Jika keringat yang keluar terlalu banyak, efeknya biasanya akan menjadikan bau badan dan tidak menutup kemungkinanan akan membuat minder pada saat berdekatan dengan orang lain. Tentu saja, hal seperti ini perlu diperhatikan, agar dapat diminimalisir dan diatasi.
Berikut adalah beberapa cara mengurangi keringat berlebihan :
1. Cobalah kurangi tingkat stres
Salah satu pemicu keringat berlebih adalah stres. Memang tidak nyaman apabila sedang dilanda stres. Untuk itulah coba buat diri anda serileks mungkin dan cobalah atasi masalah yang mungkin saja menjadi sebab anda stress. Coba baca artikel ini : Cara Menghilangkan Stres . Dengan berkurangnya stres, maka akan secara otomatis tingkat keluarnya keringat juga akan berkurang.
2. Pilih pakaian dengan bahan yang dapat menyerap keringat dan sejuk
Pakaian dengan bahan yang mampu menyerap keringat dan nyaman saat dipakai akan sangat cocok bagi anda yang mengalami keringat berlebih. Jadi, usahakan untuk lebih selektif dalam hal pemilihan pakaian yang akan dipakai apabila anda mengalami keringat berlebih.
3. Jangan lupakan deodoran
Deodoran dan produk anti keringat lainnya, sekarang ini akan dapat dengan mudah anda temukan. Pilih dan belilah yang berkualitas, jangan asal murah tapi kualitas rendah. Penggunaan yang rutin akan sangat membantu bagi anda yang mengalami masalah keringat berlebih. Sebelum beraktifitas / pergi kerja, pastikan pakailah deodorant / anti keringat.
4. Jangan sampai malas mandi
Mandi merupakan aktifitas yang sangat penting. Sebelum dan setelah beraktifitas seharian, mandi sangat diperlukan. Terlebih bagi anda yang mengalami masalah dengan keringat berlebihan. Dengan mandi yang rutin paling tidak 2 kali dalam sehari, anda akan dapat mengurangi dan membersihkan keringat yang ada pada tubuh anda. Gunakan sabun mandi yang sesuai untuk anda.
5. Meminum air dingin
Air yang dingin akan terasa sangat menyegarkan bila diminum. Dengan meminumnya, maka suhu tubuh anda akan bisa lebih diatur. Tentu saja hal ini akan membantu anda mengurangi keluarnya keringat yang berlebihan.
6. Cobalah meminimalisir mengkonsumi makanan yang dapat memicu keluarnya keringat
Makanan yang panas dan pedas, akan sangat rentan terhadap keluarnya keringat. Untuk itulah, sebisa mungkin anda jauhi. Jika panas, bisa anda dinginkan dulu. Jika tetap ingin makan pedas, usahakan jangan sampai berlebihan tingkat kepedasannya. Sedikit tambahan, kurangi / hindari juga makanan yang dapat memicu bau badan, misalnya bawang merah dan bawang putih.
7. Rambut ketiak lebih baik dicukur saja
Area yang sangat rentan berkeringat adalah pada bagian ketiak. Anda tentu sudah paham bukan? nah, lebih baik dibersihkan saja rambut ketiaknya, agar bisa membantu mengurangi keringat pada bagian ketiak yang memang dikenal sangat bandel. Selain itu, rambut ketiak juga bisa memicu bau tidak sedap ketika berkeringat jika dibiarkan tumbuh lebat. Untuk cara membersihkannya, ada banyak cara. Silahkan anda pilih mana yang paling pas di hati.
Memang perlu ketelatenan dan kesabaran untuk bisa mengurangi keringat berlebihan. Anda harus taat dan disiplin diri.Untuk bisa merasakan hasil maksimal, memang diperlukan usaha yang serius dan kontinyu. Semoga sukses !
SUMBER : SmileWithIsmail

Jika keringat yang keluar terlalu banyak, efeknya biasanya akan menjadikan bau badan dan tidak menutup kemungkinanan akan membuat minder pada saat berdekatan dengan orang lain. Tentu saja, hal seperti ini perlu diperhatikan, agar dapat diminimalisir dan diatasi.
Berikut adalah beberapa cara mengurangi keringat berlebihan :
1. Cobalah kurangi tingkat stres
Salah satu pemicu keringat berlebih adalah stres. Memang tidak nyaman apabila sedang dilanda stres. Untuk itulah coba buat diri anda serileks mungkin dan cobalah atasi masalah yang mungkin saja menjadi sebab anda stress. Coba baca artikel ini : Cara Menghilangkan Stres . Dengan berkurangnya stres, maka akan secara otomatis tingkat keluarnya keringat juga akan berkurang.
2. Pilih pakaian dengan bahan yang dapat menyerap keringat dan sejuk
Pakaian dengan bahan yang mampu menyerap keringat dan nyaman saat dipakai akan sangat cocok bagi anda yang mengalami keringat berlebih. Jadi, usahakan untuk lebih selektif dalam hal pemilihan pakaian yang akan dipakai apabila anda mengalami keringat berlebih.
3. Jangan lupakan deodoran
Deodoran dan produk anti keringat lainnya, sekarang ini akan dapat dengan mudah anda temukan. Pilih dan belilah yang berkualitas, jangan asal murah tapi kualitas rendah. Penggunaan yang rutin akan sangat membantu bagi anda yang mengalami masalah keringat berlebih. Sebelum beraktifitas / pergi kerja, pastikan pakailah deodorant / anti keringat.
4. Jangan sampai malas mandi
Mandi merupakan aktifitas yang sangat penting. Sebelum dan setelah beraktifitas seharian, mandi sangat diperlukan. Terlebih bagi anda yang mengalami masalah dengan keringat berlebihan. Dengan mandi yang rutin paling tidak 2 kali dalam sehari, anda akan dapat mengurangi dan membersihkan keringat yang ada pada tubuh anda. Gunakan sabun mandi yang sesuai untuk anda.
5. Meminum air dingin
Air yang dingin akan terasa sangat menyegarkan bila diminum. Dengan meminumnya, maka suhu tubuh anda akan bisa lebih diatur. Tentu saja hal ini akan membantu anda mengurangi keluarnya keringat yang berlebihan.
6. Cobalah meminimalisir mengkonsumi makanan yang dapat memicu keluarnya keringat
Makanan yang panas dan pedas, akan sangat rentan terhadap keluarnya keringat. Untuk itulah, sebisa mungkin anda jauhi. Jika panas, bisa anda dinginkan dulu. Jika tetap ingin makan pedas, usahakan jangan sampai berlebihan tingkat kepedasannya. Sedikit tambahan, kurangi / hindari juga makanan yang dapat memicu bau badan, misalnya bawang merah dan bawang putih.
7. Rambut ketiak lebih baik dicukur saja
Area yang sangat rentan berkeringat adalah pada bagian ketiak. Anda tentu sudah paham bukan? nah, lebih baik dibersihkan saja rambut ketiaknya, agar bisa membantu mengurangi keringat pada bagian ketiak yang memang dikenal sangat bandel. Selain itu, rambut ketiak juga bisa memicu bau tidak sedap ketika berkeringat jika dibiarkan tumbuh lebat. Untuk cara membersihkannya, ada banyak cara. Silahkan anda pilih mana yang paling pas di hati.
Memang perlu ketelatenan dan kesabaran untuk bisa mengurangi keringat berlebihan. Anda harus taat dan disiplin diri.Untuk bisa merasakan hasil maksimal, memang diperlukan usaha yang serius dan kontinyu. Semoga sukses !
SUMBER : SmileWithIsmail
CARA MENGHILANGKAN KEJENUHAN TERMUDAH
Cara menghilangka kejenuhan
- Setiap orang tidak akan pernah mungkin lepas dari yang namanya jenuh.
Semua orang pasti pernah mengalaminya. Sebabnya pun sangat beragam.
Apalagi bagi anda yang mempunyai aktifitas yang monoton setiap harinya.
Bosan, tiba-tiba menjadi malas, dan alhasil kegiatan dan pekerjaan anda
pun akan terbengkalai begitu saja dengan kata lain tingkat produktifitas
anda akan menurun drastis. Jangankan menyelesaikan pekerjaan, untuk
berfikir jernih saja sangatlah sulit. Seringkali rasa jenuh seperti ini
begitu saja datang tanpa memberikan peringatan sebelum
Kejenuhan
memang dirasakan mengganggu. Banyak sekali penyebab yang mungkin saja
menjadi faktor pemicu munculnya kejenuhan. Misalnya saja anda terlalu
memforsir diri anda untuk bekerja melebihi batas, berada didalam ruangan
yang sama setiap hari, mengetik didepan PC atau laptop setiap hari dan
lain sebagainya. Yang pasti begitu banyak penyebab yang dapat mengundang
rasa jenuh dan bosan untuk datang, dan setiap orang mungkin saja
berbeda-beda. Bagaimana cara mengatasi rasa jenuh seperti ini? dibawah
ini ada beberapa tips yang mungkin saja berguna bagi anda.
1. Hiruplah udara segar diluar
Salah satu cara yang mungkin saja dapat anda coba adalah dengan keluar
sebentar dari rumah atau pun gedung atau dari ruangan apapun itu untuk
menghirup udara luar yang segar. Dengan anda melakukan hal ini, siapa
tahu anda akan lebih rileks dan rasa jenuh pun akan menghilang.
2. Film favorit
Jika anda adalah seorang penggemar film, tentu saja menonton film
merupakan salah satu kegiatan yang akan mengundang rasa senang dan
santai sekaligus rasa puas. Rasakan sensasinya, dan tanpa anda sadari
rasa jenuh pun akan pergi dengan sendirinya.
3. Mendengarkan musik
Alunan nada yang menenangkan sangat baik untuk menormalkan rasa tidak
karuan dan jenuh yang mungkin saja anda rasakan. Sudah banyak bukti
bahwa dengan mendengarkan musik dapat menghilangkan kejenuhan. Pilihlah
jenis musik yang menjadi favorit anda.
4. Jalan-jalan
Ada satu lagi cara untuk mengusir kejenuhan, yaitu dengan
berjalan-jalan. Tidak harus jauh, yang terpenting adalah kualitas dan
rasa enjoy yang anda dapatkan disaat jalan-jalan.
5. Berlibur
Jika anda memiliki waktu libur yang cukup, anda bisa menjadikan berlibur
dan berekreasi sebagai pilihan. Dengan anda berekreasi, otomatis anda
akan dapat melupakan segala rutinitas yang anda lalui setiap hari.
Dengan begitu, kondisi anda pun akan lebih fresh dan bisa kembali kepada
kondisi seperti semula. Kejenuhan pun tanpa terasa sudah hilang dengan
sendirinya.
6. Berolahraga
Anda juga bisa menjadikan olahraga sebagai pilihan untuk mengusir
kejenuhan. Silahkan saja anda melakukan aktifitas olahraga. Ada berbagai
macam olahraga yang dapat anda pilih, misalnya saja berlari,
jalan-jalan ringan, bermain sepakbola, futsal, badminton dan lain
sebagainya disesuaikan dengan pribadi dan olahraga favorit anda
masing-masing. Untuk para wanita, yoga biasanya sangat cocok untuk anda.
Sumber : SmileWithIsmail
CARA MUDAH BELAJAR BAHASA INGGRIS TANPA IKUT KURSUS
Siapa sih yang tidak suka dan tidak happy jika lancar berbahasa Inggris ?
kan keren banget kalau bisa ngobrol dengan para bule hehe. Memang
bahasa Inggris menjadi bahasa dunia, dimanapun kita berada, bahasa
Inggris biasanya akan menjadi ujung tombak andalan untuk berkomunikasi
dengan orang lain atau orang yang kita temui. Misalnya nih ya, ketika
sedang berlibur ke Negara lain, misal Irlandia. Nah bagaimana mau
ngobrol sama orang-orang disana jika kita sendiri tidak bisa berbahasa
Inggris ? Bisa menguasai bahasa Inggris akan sangat bermanfaat bagi
kita.
Pasti akan banyak yang bertanya ? bagaimana sih caranya agar cepat
menguasai bahasa Inggris dengan mudah tanpa harus ikutan kursus atau les
atau semacamnya lah ? Banyak cara menuju kesuksesan, asal tekun dan
kontinyu, tidak mudah menyerah, pasti tanpa terasa akan berbuah hasil
yang maksimal. Begitu juga dengan belajar bahasa Inggris, hasil yang
maksimal akan didapatkan jika kemauan belajar sangat tinggi, semangat
belajar, tidak mudah menyerah, belajar secara kontinyu dan harus punya
keyakinan tinggi bahwa kita memang akan mampu menguasai bahasa Inggris
sepenuhnya.
Bahasa Inggris, sebenarnya sama mudahnya kok dengan bahasa Indonesia
hehe. Bahasa Indonesia terasa sangat mudah, karena kita lahir dan tumbuh
besar di Negara Indonesia, dari kecil sudah dicekokin bahasa Indonesia,
jadi kita pun jadi lancar berbahasa Indonesia. Nah, bagaimana dengan
bahasa Inggris ? semua bahasa itu pada dasarnya sama, yakinlah !! jadi
jangan takut untuk memulai belajar bahasa Inggris sekarang juga, bahkan
mulailah belajar semua bahasa hehe. Bahasa Inggris terasa begitu sulit
karena kita tidak lahir dan tumbuh di sebuah negara yang memakai bahasa
Inggris sebagai bahasa nasionalnya. Mungkin kalau yang merasa dirinya
adalah anak keturunan alias blasteran (misal ayah Amerika-Ibu Indonesia)
meskipun lahir di Bandung, pasti 99% akan mampu berbahasa Inggris hehe.
Iya lah, kan ayahnya dari Amerika, malu-maluin dong kalau nggak bisa
bahasa Inggris hehe. Dan saya yakin, yang mampir dan membaca artikel
saya sekarang ini pastilah mayoritas mereka-mereka yang belum bisa
bahasa Inggris dan ingin bisa cepat menguasai bahasa Inggris. Benar apa
benar ?
Oke, ini dia infonya, cara mudah belajar bahasa inggris tanpa ikut kursus :
1. Pengucapan alphabet. Iya, itu mungkin harus saya taruh di nomor
teratas. Karena apa ? dengan kita sudahlancar mengucapkan alphabet dalam
bahasa inggris, lidah kita juga dengan sendirinya terbiasa dan tidak
kikuk lagi mengucap alphabet dari a sampai z, pelajari juga angka-angka,
urutan, misal first, second dan seterusnya. Pelajarilah kalimat-kalimat
dasar dan kata-kata dasar dulu, misal aku, kamu, dia, kalian, mereka,
disana, disini dst. Semakin diasah, semakin tajam dan lancar hehe. Ayo,
semangat !
2. Manfaatkan google terjemahan miliknya mbah google ( kalau ini harus
ada koneksi internet ). Di google terjemahan atau bahasa kerennya google
translate, akan sangat membantu bagi kita yang masih sangat awam
berbahasa inggris atau masih awam berbahasa inggris. Misal kita
menemukan sebuah kalimat berbahasa Indonesia, nah tinggal kita ketikkan
atau copy pastekan ke box google translate, pilih terjemahkan dari
bahasa indonesia ke bahasa inggris. Dan tidak cukup itu saja, google
translate mendukung begitu banyak bahasa. Jadi bagi yang belum tahu,
silahkan dicoba google translate atau google terjemahan dari google. Hal
ini pastinya akan sangat membantu kita jika memang sedang dalam proses
belajar bahasa inggris.
3. Usahakanlah untuk belajar / menghafal kosakata ( Vocabulary ). Nah,
vocabulary ini sangat berperan penting nih dalam bahasa inggris. Kalau
biasanya, banyak juga yang menghafal kosakata bahasa inggris dengan cara
sering-sering menonton film yang bahasanya menggunakan bahasa inggris.
Karena, semakin sering kita mendengar pengucapan dalam bahasa inggris,
akan lebih mudah bagi kita menghafalnya. Biasanya dalam film barat akan
begitu banyak ditemukan percakapan yang bisa kita manfaatkan untuk
mengumpulkan dan menghafal kosa kata. Kalau di internet sih ternyata ada
juga situs yang berguna untuk mengetahui pengucapan yang benar dari
suatu kata, misalnya thefreedictionary.com dan kamus.net
. Untuk tahu dan bagaimana situs itu bekerja, silahkan dikunjungi
sendiri yah tinggal klik saja link tadi. Pastinya situs itu sangat
berguna bagi kita yang baru dalam tahap belajar bahasa inggris. Dan ini
yang penting juga nih, target !! kalian usahakan menentukan target,
misalnya dalam 1 minggu kalian harus menghafal 200 kosa kata baru dalam
bahasa inggris. Silahkan tentukan sendiri berapa target yang ingin
kalian capai. Lebih banyak lebih bagus, dan harus benar-benar kalian
usahakan, jangan semau gue saja, nanti hasilnya tidak maksimal hehe.
Jika memang seminggu target 200 kosa kata, ya kalian harus benar-benar
hafal 200 kosa kata. Disiplin diri sangat penting dalam hal ini.
4. Belilah grammar, lalu dipelajari sampai benar-benar menguasai. Ini
sangat penting. Grammar atau dalam bahasa Indonesianya adalah tata
bahasa inggris. Sembari kalian menghafalkan kosa kata, kalian bisa juga
kok belajar grammar ini. Saat ini sudah banyak sekali yang menjual
grammar ini, biasanya sih semakin buku grammer itu tebal, semakin
lengkap pula hehe. Iya lah anak kecil juga tahu hehe..makin tipis ya
makin kurang lengkap lah. Sebenarnya dalam grammar ini, hal pokok atau
garis besarnya sama saja sih, mempelajari mengenai permasalahan waktu
sih. Ada past tense( masa lampau atau masa lalu ), present tense ( masa
sekarang atau saat ini ) , ada future tense ( masa yang akan datang )
dst. Pokoknya benang merahnya sama lah pada tiap-tiap buku tata bahasa (
grammar ) yang kalian beli, meskipun berbeda - beda dalam sampulnya,
atau tebal tipisnya, tetapi garis besarnya sama yaitu membahas masalah
waktu.
5. Benar tidak jika saya berkata "bisa karena terbiasa". salah atau
benar ? dalam hal ini, saya ingin menekankan bahwa dalam kaitannya
dengan bisa karena terbiasa tadi, adalah perbanyaklah membaca artikel
yang berbahasa inggris. Entah itu dari internet, koran, majalah, buku,
atau bahkan sesobek kertas yang kebetulan nemu di jalan yang ternyata
isinya artikel bahasa inggris hehe. Belajarlah sebanyak banyaknya,
kapanpun, dimanapun, perbanyak membaca artikel bahasa inggris akan bisa
mempermudah kita dalam memahami penulisan dan kalimat dalam bahasa
inggris.
6. Cobalah untuk mendownload soal-soal toefl entah itu dalam bentuk MP3
atau dalam bentuk teks, itu juga akan sangat bermanfaat. Cari saja di
internet, banyak kok di internet. Saya sangat yakin juga, pasti diantara
kalian yang sedang membaca artikel ini, punya keinginan untuk bisa
ikutan tes toefl dan bercita-cita mendapatkan score yang tinggi hehe.
Maaf kalau saya sok tahu hehe.
7. Iseng-isenglah ngobrol dengan bule hehe. Eh, jangan salah, justru
dengan kita mencoba ngobrol langsung dengan para bule, kita akan bisa
merasakan sensasi yang lain daripada yang lain, beda kan ? jika kita
ngobrol dengan orang yang notabene satu negara dengan kita yang sangat
fasih berbahasa inggris, terus kita coba ngobrol dalam bahasa inggris
dengan dia. Bagaimana sensasinya ? kurang menantang kan ? hehe.. coba
saja kalian memberanikan diri ngobrol langsung dengan para bule. Bule
australia nih misalnya, cobalah beranikan diri untuk sekedar ngobrol
sama para bule itu, hmmm pasti sensasinya "wowwww". nggak percaya ?
dicoba sendiri saja deh ^_^
8. Latih pendengaran. Sebenarnya sih ini mudah dilakukan. Cari saja
entah itu film, atau dari radio atau dari apalah terserah, yang penting
kalian bisa fokus berlatih mendengar percakapan bahasa inggris. sehingga
telinga kalian jadi terbiasa mendengar percakapan atau kata-kata dalam
bahasa inggris. Boleh juga sambil mendengarkan percakapan bahasa inggris
kalian pegang kamus hehe. Siapa tahu pas mendengar sebua kata, belum
tahu artinya tinggal buka-buka kamus. Ya nggak ?
9. Jangan mudah menyerah dan cepat bosan. Kalian harus membayangkan
bagaimana rasanya jika kalian nanti benar-benar menguasai bahasa inggris
secara utuh, penuh, full deh pokoknya. Jangan kalian mudah menyerah,
semangat loyo hanya gara-gara ada hambatan atau kesulitan di tengah
perjalanan kalian belajar bahasa inggris. Semangatlah dan raih impianmu
!!
TIPS CARA SUKSES MENGHADAPI UJIAN NASIONAL
Tips cara menghadapi ujian nasional harus
kalian ketahui. Bagaimanapun juga, yang namanya pendidikan adalah salah
satu bagian penting didalam kehidupan kita. Apa jadinya jika manusia
tidak dididik dan diatur. Dengan adanya pendidikan, maka sebuah bangsa
yang cerdas bisa diwujudkan. Mungkin ada yang tertarik membaca tulisan
ini, internet untuk kecerdasan bangsa.
Tahapan dalam pendidikan pun sangatlah panjang. Mungkin ada yang masih
ingat, dulunya dimasukkan orang tua ke salah satu PAUD, kemudian
dilanjutkan ke jenjang selanjutnya yang lebih tinggi, yaitu Taman
kanak-kanak ( TK ). Setelah TK selesai, naik lagi ke jenjang berikutnya,
yaitu sekolah dasar ( SD ), SMP, SMA, kuliah dan seterusnya.
Tes atau ujian memang sangat diperlukan untuk menguji kemampuan yang sebenarnya. Termasuk juga dengan beberapa program beasiswa yang cukup mentereng. Tes wajib hukumnya. Salah satu program beasiswa yang sangat diminati adalah Djarum Beasiswa Plus. Program beasiswa ini memang didedikasikan oleh pihak Djarum Foundation untuk mendukung kemajuan dunia pendidikan di Indonesia, khusus bagi mereka mahasiswa/mahasiswi yang sedang menempuh / menyelesaikan pendidikan S-1. Apakah anda juga berminat untuk menjadi salah satu penerima beasiswa ini? Jika iya, anda dapat melihat apa saja syarat dan prosedur seleksi lengkap dari awal sampai akhirnya dengan membaca informasi berikut ini :
Tips cara menghadapi ujian nasional itu
bagaimana ya? mungkin banyak diantara kalian yang sering penasaran
mencari informasi mengenai kumpulan informasi atau tips atau pun
bagaimana cara paling tepat dan ampuh dalam menghadapi ujian nasional
ini. Takut, gelisah, grogi,stres, mungkin itu adalah beberapa deret
keluhan yang seringkali dikeluhkan oleh para siswa ketika masa-masa
ujian nasional sudah semakin dekat dan merasa bahwa dirinya sepertinya
belum benar-benar siap untuk "bertempur" pada waktu hari H ujian
nasional nanti.
Sekarang permasalahannya begini, jika cuma mikir tanpa action ya apa
artinya? benar begitu bukan? memang, bagi sebagian siswa entah itu siswa
SD, SMP ataupun SMU kerisauan dan kebimbangan seringkali muncul. Bisa
jadi itu karena maaf ya, "kesalahan" mereka sendiri, namun tidak menutup
kemungkinan ada juga para siswa siswi yang tidak mau ambil pusing
dengan datangnya ujian nasional. "Kesalahan" disini penjelasannya
bagaimana ya? oke, mungkin kurang lebih begini, "malas belajar sedikit
demi sedikit secara kontinyu, jadi pas sudah numpuk dan harus menghadapi
ujian jadi kelabakan sendiri". Memang hal seperti ini sudah biasa
terjadi, malas belajar, itulah akar permasalahannya. Apa cuma faktor
belajar saja yang paling penting? tidak juga, banyak faktor lainnya yang
juga ikut andil dalam sukses tidaknya menghadapi ujian.
Model / tipe siswa memang sangat beragam. Ada yang rajin,ada yang
setengah rajin setengah pemalas, ada yang pemalas bahkan ada yang tidak
peduli sama sekali terhadap pendidikannya. Jadi memang penanganan
terhadap siswa memang harus fleksibel, tidak boleh kaku. Terkait tips
cara sukses menghadapi ujian nasional memang kunci kesuksesan terbesar
tetap ada pada individu masing-masing. Sebuah tips tidak sepenuhnya
mampu memberikan hasil yang memuaskan jika tips hanya dibaca tanpa
dibarengi dengan action yang nyata dan segera.
Inilah beberapa tips cara sukses menghadapi ujian nasional :
Sudah pasti kalau yang ini bukanlah rahasia umum lagi. Metode belajarnya
perlu ditata dengan baik. Mungkin kalian pernah mendengar istilah rajin
belajar pangkal pandai, iya sepertinya istilah ini sangat tepat sekali.
Mulai sekarang ditingkatkan belajarnya. Kalau dulunya malas-malasan
segera dirubah menjadi rajin belajar ya.
2. Belajar cerdas
Belajar yang cerdas bisa jadi pilihan. Ada kerja keras, ada juga kerja
cerdas. Dalam hal belajar pun sama saja, belajar keras atau belajar
cerdas? akan sangat optimal apabila kerja keras dan kerja cerdas kita
kombinasikan.
3. Hafalan
Mungkin ada yang sangat kesulitan ketika harus berhadapan dengan urusan
hafal menghafal. Iya, itu dapat dimaklumi, karena memang kelebihan dan
kelemahan orang itu memang berbeda-beda. Tidak bisa disalahkan juga.
Tetapi jika mau menerapkan triknya, sepertinya kesulitan dalam menghafal
akan dapat diatasi. Bagaimana, apa ada yang ingin tahu caranya? inilah
caranya, coba baca yang ini, cara cepat menghafal dengan mudah.
4.Bagaimana dengan bahasa inggris?
Salah satu diantara momok menakutkan bagi para siswa mungkin saja yang
ini nih, mata ujian bahasa inggris. Bahasa bule memang susah - susah
gampang. Ada yang bilang mudah, ada yang bilang sulit. Tetapi tenang,
siapa tahu tips ini bisa memberikan bantuan bagi kamu semua. Manfaatkan
kecanggihan teknologi, seperti google translate atau cara-cara lainnya
kan sangat banyak. Inilah tipsnya, cara mudah belajar bahasa inggris tanpa ikut kursus.
Semoga membantu ya. Perbanyak penguasaan kata dan grammar jangan sampai
dilupakan. Dijamin jika kalian getol dan serius mempelajari dan
memperdalam kemampuan bahasa inggris kalian, dijamin "tidak akan rugi".
Ingat, bahasa inggris merupakan bahasa dunia lho. Okay.
5. Kurangi porsi bermain
Terkadang hal ini juga sangat sulit dilakukan. Padahal waktu ujian sudah
semakin dekat, eh aktifitas bermainnya bukannya dikurangi tapi malah
ditambah. Wah, kalau yang model begini memang jangan sampai ditiru.
Tidak sedikit orang tua yang sampai dibuat pusing karena hal ini.
Padahal sudah merasa berulangkali memberikan peringatan kepada
anak-anaknya untuk mengurangi bermaain dan banyak belajar karena ujian
segera datang tetapi tidak pernah digubris oleh sang buah hati. Hal ini
perlu kalian sadari dan perhatikan. Munculkan kesadaran dalam diri bahwa
apalah arti bermain-main bila dibandingkan penyesalan jika nanti nilai
hasil ujiannya jeblok bahkan maaf "tidak lulus". Toh sehabis ujian
bermain-main masih bisa dilakukan, kapanpun masih tetap bisa bermain.
Tetapi kalau ujian, hanya diselenggarakan 1 kali dan pada waktu yang
sudah ditentukan. Sadari hal ini.
6. Ikut les
Biasanya banyak sekli para orang tua yang memiliki kesadaran diri yang
tinggi dengan didukung kemmpuan finansial yang menunjang banyak yang
memasukkan / mengikutsertakan buah hati mereka di lembaga-lembaga yang
menyediakan fasilitas les ini. Bahkan ada juga yang les privat di rumah.
Nah, dengan mengikuti les ini, akan ada trik dan tips tertentu yang
sangat membantu para siswa dalam menghadapi ujian nantinya. Bagaimana,
apakah kalian juga sudah ikut les?
7. Matematika
Momok menakutkan bagi kebanyakan siswa peserta ujian adalah mata
pelajaran matematika. Kuasai rumus-rumus dan rajin berlatih mengerjakan
soal adalah kuncinya. Karena, omong kosong belajar matematika tanpa
dibarengi dengan latihan. Dengan seringnya berlatih mengerjakan soal,
biasanya akan lebih mudah ingat kembali ketika waktu ujian muncul soal
yang pernah dikerjakan pada waktu latihan. Tidak cuma matematika, mata
pelajaran eksak yang lain juga sama saja, kuasai rumus dan diperbanyak
porsi mengerjakan latihan soalnya.
8. Bagi yang sudah berpacaran, harap maklum jika putus sementara karena ujian, atau sekalian putus beneran saja ya?
Bukan rahasia lagi jika ABG jaman sekarang sudah menjalin hubungan
pacaran. Nah, seringkali banyak yang konsentrasi belajarnya menjadi
kacau karena efek pacaran ini. Bilangnya belajar di kamar, eh setelah di
cek oleh ayah ibu ke kamar, lho kok malah sms an, BBM an, asyik ngobrol
via handphone. Wah, apa tidak parah kalau hal ini terjadi? lupakan dulu
urusan pacaran, fokuskan diri kamu untuk menghadapi ujian. Apa sekalian
putus beneran saja ya biar nggak ngeganggu? hmm kalau itu,, ya terserah
kamu sendiri. Intinya fokuskan ujian lupakan dulu aktivitas pacaran.
9. Fokus
Usahakan untuk bisa fokus dlam menghadapi ujian. Jangan selengekan.
Siapa yang serius dan bersungguh-sungguh, dia pasti akan menuai
hasilnya. Ingat, "man jadda wa jada".
10. Belajar kelompok bersama teman-teman
Bisa juga jika memang hal ini cocok bagi kalian. Saling sharing satu
dengan yang lainnya akan dapat memecahkan persoalan yang mungkin tidak
bisa diselesaikan pada waktu belajar sendirian di rumah.
11. Jaga kondisi kesehatan badan
Persiapan dalam menghadapi ujian terkadang memaksa para siswa sering
melek pada malam hari, jadi kurang tidur. Oleh karena itu, kalian harus
pintar-pintar menjaga kondisi kesehatan dan kebugaran badan kalian.
Bayangkan saja jika sudah mati-matian mempersiapkan diri menghadapi
ujian, eh waktu hari H ujian tiba justru malah sakit dan masuk rumah
sakit. Apa tidak rugi dua kali namanya? ingat, jaga kondisi badan kalian
ya.
12. Percaya diri
Kalian harus percaya diri ketika mengerjakan soal-soal ujian. Jangan
mudah goyah karena pengaruh kanan kiri. Bisa jadi kan ada teman yang
usil waktu ujian. Intinya pede saja, yakinlah pada diri sendiri.
13. Tenang saja badai pasti berlalu
Kalian harus tenang. Karena tenang ketika menghadapi masalah lebih baik
hasilnya dibandingkan dengan mereka yang kacau dan tergesa-gesa dalam
menghadapi ujian. Buat kondisi mu senyaman mungkin.
14. Lebih baik tidur pada saat malam menjelang ujian
Setelah sejak jauh-jauh hari melakukan berbagai persiapan yang panjang
dalam rangka menghadapi ujian, lebih disarankan untuk memilih tidur saja
pada saat malam ujian. Karena dengan tidur yang cukup, akan lebih baik
bila dibandingkan mereka yang mengerjakan ujian sambil nahan kantuk
karena malamnya tidak tidur atau kurang tidur.
15. Minta ijin dan pamit kepada orang tua sebelum berangkat ujian, bapak dan ibu minta doanya.
Doa orang tua adalah salah satu kunci kesuksesan terbesar. Jadi, minta
kepada bapak ibu klaian masing-masing agar ujian kalian dapat dilewati
dengan mudah. Doa ibu sangatlah manjur. Ingat, surga ada di telapak kaki
ibu.
16. Tingkatkan ibadah dan doa kepada Tuhan YME
Pernah mendengar istilah, "manusia hanya bisa berencana, tetapi Tuhanlah
yang menentukan?" iya, kalian wajib memohon kepada Tuhan YME agar
senantiasa diberikan kemudahan dan pertolonganNya agar ujian kalian
dimudahkan dan diberikan hasil yang terbaik.
Nah, mungkin itulah pembahasan seputar tips cara sukses menghadapi ujian nasional
tersebut. Mungkin beberapa tips yang dapat kami berikan tersebut
belumlah sesuai dengan keinginan kalian. Mungkin saja ada yang
terlewatkan atau ada yang kurang, kalian bisa dan boleh berkomentar
untuk menambahkan tips dalam menghadapi ujian kali ini. Oh iya, coba
baca juga yang ini, cara agar cepat tinggi. Semoga bermanfaat dan semoga sukses untuk ujiannya!
sumber : SmileWithIsmail
Menghafal,
kedengarannya sih gampang banget ya, tetapi belum tentu juga lho. Ada
juga orang-orang yang sangat sulit sekali dalam hal ingat mengingat,
lebih tepatnya menghafal sesuatu. Akan tetapi, tenang saja, di dunia ini
hampir tidak ada yang tidak mungkin. Bagi anda yang merasa dirinya
kurang bisa menghafal dengan baik secara cepat, anda sangat tepat sekali
jika sedang membaca informasi dari kami kali ini.
Cara cepat menghafal ternyata membutuhkan trik dan teknik tertentu agar dapat benar-benar efektif. Memang, dalam hidup ini, takdir setiap manusia berbeda-beda. Ada mungkin diantara anda yang sangat jago dalam bidang eksakta atau hitung menghitung, ada juga mungkin yang memang jago sekali dalam hal karang mengarang atau menulis ada juga yang memang "susah menghafal dan mengingat sesuatu". Setiap kita pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.
Silahkan anda simak dan informasi seputar cara cepat menghafal berikut ini:
Sebelumnya lebih baik anda memahami dahulu hal-hal yang ada kaitannya dengan otak. Mungkin bukanlah hal yang asing bagi anda bahwa otak / akal itu terbagi menjadi 2 bagian. Lebih tepatnya bagian kiri dan bagian kanan. Bagaimana proses penemuan teori pembagian otak ini? siapa yang menemukannya? Jawabannya adalah "Roger Wolcott Sperry". Iya, beliau lah yang telah berjasa menemukan bahwa otak atau akal manusia itu terbagi menjadi dua bagian.
Coba anda simak kutipan singkat yang ada hubungannya dengan seluk beluk siapa sebenarnya sosok Roger Wolcott Sperry itu. kami kutip dari wikipedia berikut ini :
Roger Wolcott Sperry (Hartford, 20 Agustus 1913 - 17 April 1994) ialah seorang neuropsikolog yang menemukan bahwa akal manusia terdiri atas 2 bagian. Ia menemukan bahwa otak memiliki fungsi yang terspesialisasi di sisi kiri dan kanan, dan kedua sisi itu dapat berfungsi praktis tanpa bergantung satu sama lain.
Setelah menerima gelar sarjana dalam sastra Inggris, ia belajar psikologi dan zoologi, diikuti oleh penelitian selama beberapa tahun di Universitas Harvard, Yerkes Laboratory of Primate Biology, dan National Institutes of Health. Pada tahun 1954, ia bergabung sebagai staf di Caltech dan tetap di sama selama 30 tahun.
Pada awal 1960-an, Sperry dan kawan-kawan, termasuk Michael Gazzaniga, mengadakan eksperimen meluas pada pasien epilepsi yang korpus kalosumnya, "jembatan" antara otak kiri dan kanan, terputus hingga keadaannya tambah parah. Awalnya pasien tersebut terlihat normal, namun penelitian menunjukkan beberapa kegiatan seperti menamai benda maupun menaruh blok bersama-sama dengan cara yang ditentukan hanya bisa dilakukan ketika menggunakan salah satu sisi otak. (Karena mata kanant terhubung ke otak kiri, tangan kiri ke otak kanan, dan begitu juga seluruh tubuh, rangsangan akan diberikan pada sisi tubuh yang berlawan dengan hemisfer otak yang diuji.) Kemampuan tersebut tidaklah absolut, namun nampaklah bahwa hemisfer kiri berfungsi khusus dalam proses berbahasa dan bagian kanan dominan dalam tugas visual-konstruksi.
Karya Sperry membantu pemetaan otak dan membuka seluruh bidang masalah psikologi dan filsafat. Sperry dianugerahi Hadiah Nobel dalam Fisiologi atau Kedokteran pada tahun 1981 bersama dengan David Hunter Hubel dan Torsten Nils Wiesel.

Kita lanjutkan lagi pembahasan tentang apa itu otak kiri dan apa itu otak kanan. Masing-masing bagian otak ini memiliki fungsinya masing-masing. Lebih jelasnya simak yang ini dulu ya :
Beberapa hal dan penjelasan tentang Otak kiri
Perlu anda ketahui bahwa otak sisi kiri itu lebih cenderung mempunyai kemampuan / fungsi dalam hal logis,analisis,rasional dan obyektif. Jadi dapat disimpulkan bahwa otak kiri / otak bagian kiri ini mempunyai dominasi yang kuat terhadap segala sesuatu yang ada hubungannya dengan kata-kata, simbol-simbol dan angka.
Nah, bagaimana? setelah membaca penjelasan diatas, seharusnya sekarang anda sudah menjadi lebih paham terhadap apa itu otak kiri
Nah, sekarang mari kita lanjutkan ke pembahasan mengenai otak bagian kanan.
Nah, sekarang mari kita lanjutkan ke pembahasan mengenai otak bagian kanan.
Beberapa hal dan penjelasan tentang otak kanan
Berbeda dengan otak kiri, otak bagian kanan ini lebih condong mempunyai kemampuan dalam hal yang berkaitan dengan sintesis, subyektif, holistik ( secara menyeluruh ), dan intuitif. Dengan demikian, dapat kita simpulkan bahwa otak kanan / otak bagian kanan inilah yang berperan besar untuk dapat membantu seseorang menjadi cenderung lebih kreatif apabila dibandingkan dengan seseorang yang otak kirinya lebih dominan.
Memang, orang-orang yang kuat otak kanannya atau istilahnya "orang
kanan" sudah terbukti lebih kreatif, tidak suka hal-hal yang berurutan,
sangat kreatif dan biasanya sangat berani dalam mengambil resiko.
Sebenarnya sangat banyak hal atau contoh yang dapat diambil dari
orang-orang golongan kanan ini. Salah satunya adalah orang kanan
biasanya banyak yang menjadi pengusaha. Berbicara tentang pengusaha,
pasti terlintas istilah usaha. Nah, siapa tahu anda tertarik membaca
artikel ini, berani memulai usaha.
Anda termasuk golongan yang mana? kanan atau kiri? siapa tahu anda juga
berbakat menjadi seorang pengusaha jika anda memang termasuk golongan
kanan. Masih terkait otak kanan dan kiri, perlu anda tahu bahwa jika
didasarkan pada sifat, maka akan terlihat perbedaan yang sangat mencolok
antara otak kiri dan otak kanan. Otak kiri sangat condong bersifat
ingatan jangka pendek ( short term memory ), sebaliknya otak kanan lebih
cenderung bersifat ingatan jangka panjang ( long term memory ).
Nah, jika sudah selesai membaca penjelasan yang panjang diatas, tentu anda juga sangat tertarik untuk mengetahui bagaimana cara atau teknik cara cepat menghafal. Daripada penasaran, silahkan simak yang berikut ini.
Teknik CARA CEPAT MENGHAFAL :
1. Mnemonic
Anda bingung apa itu mnemonic? pengertian mnemonic adalah teknik atau
cara menghafal yang bersifat abstrak. Jadi teknik menghafal ini dengan
cara mengubah kata abstrak menjadi benda nyata yang dapat kita
bayangkan.
Sebentar, anda perlu mengetahui dahulu tipe-tipe sistem Mnemonic. Tipe sistem Mnemonic dapat dibagi menjadi 2, yaitu :
a. Sistem gambaran.
Sistem gambaran adalah teknik menghafal informasi yang abstrak dengan
cara menggambarkan kata abstrak tersebut menjadi sesuatu yang nyata.
Untuk contohnya, silahkan lihat dibawah ini.
Contoh sistem gambaran :
Yogyakarta dapat digambarkan dengan Borobudur.
Gembira dapat digantikan dengan menggambarkan orang yang sedang bergembira.
Gembira dapat digantikan dengan menggambarkan orang yang sedang bergembira.
Jakarta akan lebih mudah kita ingat dengan menggambarkan Jakarta menjadi monas.
b. Sistem persamaan bunyi.
Sistem persamaan bunyi adalah teknik menghafal informasi yang
berdasarkan pada bentuk persamaan bunyinya. Sebagai contohnya, silahkan
anda lihat dibawah ini.
Contoh sistem persamaan bunyi :
Irak akan dapat lebih mudah kita ingat jika kita mengggantinya dan mencoba mengingatnya dengan kata rak
Singapura akan dapat lebih mudah kita ingat dengan cara mengingat kata singa
2. Memory Sport
Sebenarnya,otak manusia itu seperti halnya otot. Jadi, apabila kita
rajin berolahraga atau rajin mengolahragakan otot kita, tentu saja otot
kita juga akan menjadi lebih kuat. Begitu juga dengan otak kita,
apabila kita rajin mengolahragakan otak kita, maka sudah pasti otak
kita pun akan menjadi lebih kuat, powerful dan tentu saja bisa lebih
baik untuk mengingat sesuatu. Begitu juga sebaliknya, jika kita malas
dan tidak pernah mencoba mengolahragakan otot / otak kita, sudah tentu
otot / otak kita pun akan menjadi lemah. Jadi, sangat disarankan agar
kita senantiasa mengolahragakan otak kita.
Mungkin anda bertanya-tanya, bagaimana cara mengolahragakan otak kita?
Anda cerdas, iya perlu anda tahu, salah satu cara yang dapat kita coba
untuk mengolahragakan otak kita adalah dengan cara memory sport. Anda
tentu tahu TTS (teka teki silang). Nah, manfaatkan TTS sebagai salah
satu acara / alat olahraga otak kita. Usahakan sesering mungkin untuk
mengisi TTS, semakin rajin, maka akan semakin bagus hasilnya. Inilah
cara yang paling gampang dan murah untuk mengolahragakan otak kita.
Dengan anda mengisi TTS tersebut, maka secara tidak langsung otak anda
akan menjadi sangat terlatih untuk dapat mengolah kata-kata dan
mengingat.
3. Story Sistem
Story system adalah teknik mengingat informasi yang menggunakan cara
menghubungkan informasi yang satu dengan informasi yang lainnya untuk
dijadikan sebuah cerita. Sebagai contoh silahkan simak yang berikut ini.
Contoh Story system :
Misalnya saja, ada beberapa kata yaitu burung – baju – awan – coca cola – gunung – kelinci – pistol – buaya – pohon – kawah
Nah, bisa jadi ada diantara anda yang sangat kesulitan untuk
menghafalkan kata-kata tersebut. Jadi untuk lebih memudahkan anda dalam
menghafalkannya, anda bisa menggunakan cara menghafal story sistem ini,
caranya adalah dengan membayangkannya. Lihat ini :
Burung memakai baju, terbang ke awan minum coca cola, terbang lagi ke
gunung dan bertemu kelinci yang membawa pistol untuk menembak buaya yang
tidur dibawah pohon di dekat kawah.
Hmm, dengan cara membayangkan seperti itu, maka anda akan menjadi lebih mudah untuk menghafalkannya. Silahkan dicoba.
Hmm, dengan cara membayangkan seperti itu, maka anda akan menjadi lebih mudah untuk menghafalkannya. Silahkan dicoba.
4. Relation Sistem
Relation sistem adalah salah satu teknik mengingat informasi dengan cara
menghubungkan informasi yang satu dengan informasi yang lainnya secara
aksi. Relation sistem ini sangat sering digunakan untuk menghafal kan
sebuah kalimat yang berpasangan seperti nama sungai dan provinsinya,
nama negara dan ibu kotanya, vocabulary dan berbagai jenis kalimat
berpasangan lainnya.
Untuk lebih memperjelas anda, silahkan simak contoh dibawah ini.
Untuk lebih memperjelas anda, silahkan simak contoh dibawah ini.
Contoh relation sistem :
Kerbau menabrak tong
Tina makan rujak
Dari contoh diatas, kita bisa melihat bahwa menabrak dan makan adalah
relation sistem aksi. Aksi tersebut berfungsi sebagai kalimat utama
pemicu untuk menarik dan memperjelas informasi yang ada didepannya.
Sehingga informasi yang ada didepannya tidak akan lupa. Silahkan saja
anda praktekkan.
Barangkali anda juga sangat berminat untuk mendapatkan beasiswa dari program Djarum Beasiswa Plus? belum mengetahui caranya? coba baca informasi berikut ini :
Syarat dan Cara Mendaftar Djarum Beasiswa Plus
Nah, itulah pembahasan mengenai cara cepat menghafal dengan mudah kali ini, semoga bisa bermanfaat bagi anda semua. Mungkin anda juga tertarik membaca yang ini, cara agar cepat tinggi. Terimakasih atas kunjungan anda.
sumber smilewithismail
Konferensi Asia–Afrika
Konferensi Tingkat Tinggi Asia–Afrika (disingkat KTT Asia Afrika atau KAA; kadang juga disebut Konferensi Bandung) adalah sebuah konferensi antara negara-negara Asia dan Afrika, yang kebanyakan baru saja memperoleh kemerdekaan. KAA diselenggarakan oleh Indonesia, Myanmar (dahulu Burma), Sri Lanka (dahulu Ceylon), India dan Pakistan dan dikoordinasi oleh Menteri Luar Negeri Indonesia Sunario. Pertemuan ini berlangsung antara 18 April-24 April 1955, di Gedung Merdeka, Bandung, Indonesia dengan tujuan mempromosikan kerjasama ekonomi dan kebudayaan Asia-Afrika dan melawan kolonialisme atau neokolonialisme Amerika Serikat, Uni Soviet, atau negara imperialis lainnya.
Sebanyak 29 negara yang mewakili lebih dari setengah total penduduk dunia pada saat itu mengirimkan wakilnya. Konferensi ini merefleksikan apa yang mereka pandang sebagai ketidakinginan kekuatan-kekuatan Barat untuk mengkonsultasikan dengan mereka tentang keputusan-keputusan yang memengaruhi Asia pada masa Perang Dingin; kekhawatiran mereka mengenai ketegangan antara Republik Rakyat Tiongkok dan Amerika Serikat; keinginan mereka untuk membentangkan fondasi bagi hubungan yang damai antara Tiongkok dengan mereka dan pihak Barat; penentangan mereka terhadap kolonialisme, khususnya pengaruh Perancis di Afrika Utara dan kekuasaan kolonial perancis di Aljazair; dan keinginan Indonesia untuk mempromosikan hak mereka dalam pertentangan dengan Belanda mengenai Irian Barat.
Sepuluh poin hasil pertemuan ini kemudian tertuang dalam apa yang disebut Dasasila Bandung, yang berisi tentang "pernyataan mengenai dukungan bagi kerusuhan dan kerjasama dunia". Dasasila Bandung ini memasukkan prinsip-prinsip dalam Piagam PBB dan prinsip-prinsip Nehru.
Konferensi ini akhirnya membawa kepada terbentuknya Gerakan Non-Blok pada 1961.
sumber : wikipedia
Sebanyak 29 negara yang mewakili lebih dari setengah total penduduk dunia pada saat itu mengirimkan wakilnya. Konferensi ini merefleksikan apa yang mereka pandang sebagai ketidakinginan kekuatan-kekuatan Barat untuk mengkonsultasikan dengan mereka tentang keputusan-keputusan yang memengaruhi Asia pada masa Perang Dingin; kekhawatiran mereka mengenai ketegangan antara Republik Rakyat Tiongkok dan Amerika Serikat; keinginan mereka untuk membentangkan fondasi bagi hubungan yang damai antara Tiongkok dengan mereka dan pihak Barat; penentangan mereka terhadap kolonialisme, khususnya pengaruh Perancis di Afrika Utara dan kekuasaan kolonial perancis di Aljazair; dan keinginan Indonesia untuk mempromosikan hak mereka dalam pertentangan dengan Belanda mengenai Irian Barat.
Sepuluh poin hasil pertemuan ini kemudian tertuang dalam apa yang disebut Dasasila Bandung, yang berisi tentang "pernyataan mengenai dukungan bagi kerusuhan dan kerjasama dunia". Dasasila Bandung ini memasukkan prinsip-prinsip dalam Piagam PBB dan prinsip-prinsip Nehru.
Konferensi ini akhirnya membawa kepada terbentuknya Gerakan Non-Blok pada 1961.
sumber : wikipedia
Kimia
Kimia (dari bahasa Arab: كيمياء, transliterasi: kimiya = perubahan benda/zat atau bahasa Yunani: χημεία, transliterasi: khemeia) adalah ilmu yang mempelajari mengenai komposisi, struktur, dan sifat zat atau materi dari skala atom hingga molekul
serta perubahan atau transformasi serta interaksi mereka untuk
membentuk materi yang ditemukan sehari-hari. Kimia juga mempelajari
pemahaman sifat dan interaksi atom individu dengan tujuan untuk menerapkan pengetahuan tersebut pada tingkat makroskopik. Menurut kimia modern, sifat fisik materi umumnya ditentukan oleh struktur pada tingkat atom yang pada gilirannya ditentukan oleh gaya antaratom dan ikatan kimia.
Kimia berhubungan dengan interaksi materi yang dapat melibatkan dua zat atau antara materi dan energi, terutama dalam hubungannya dengan hukum pertama termodinamika. Kimia tradisional melibatkan interaksi antara zat kimia dalam reaksi kimia, yang mengubah satu atau lebih zat menjadi satu atau lebih zat lain. Kadang reaksi ini digerakkan oleh pertimbangan entalpi, seperti ketika dua zat berentalpi tinggi seperti hidrogen dan oksigen elemental bereaksi membentuk air, zat dengan entalpi lebih rendah. Reaksi kimia dapat difasilitasi dengan suatu katalis, yang umumnya merupakan zat kimia lain yang terlibat dalam media reaksi tapi tidak dikonsumsi (contohnya adalah asam sulfat yang mengkatalisasi elektrolisis air) atau fenomena immaterial (seperti radiasi elektromagnet dalam reaksi fotokimia). Kimia tradisional juga menangani analisis zat kimia, baik di dalam maupun di luar suatu reaksi, seperti dalam spektroskopi.
Semua materi normal terdiri dari atom atau komponen-komponen subatom yang membentuk atom; proton, elektron, dan neutron. Atom dapat dikombinasikan untuk menghasilkan bentuk materi yang lebih kompleks seperti ion, molekul, atau kristal. Struktur dunia yang kita jalani sehari-hari dan sifat materi yang berinteraksi dengan kita ditentukan oleh sifat zat-zat kimia dan interaksi antar mereka. Baja lebih keras dari besi karena atom-atomnya terikat dalam struktur kristal yang lebih kaku. Kayu terbakar atau mengalami oksidasi cepat karena ia dapat bereaksi secara spontan dengan oksigen pada suatu reaksi kimia jika berada di atas suatu suhu tertentu.
Zat cenderung diklasifikasikan berdasarkan energi, fase, atau komposisi kimianya. Materi dapat digolongkan dalam 4 fase, urutan dari yang memiliki energi paling rendah adalah padat, cair, gas, dan plasma. Dari keempat jenis fase ini, fase plasma hanya dapat ditemui di luar angkasa yang berupa bintang, karena kebutuhan energinya yang teramat besar. Zat padat memiliki struktur tetap pada suhu kamar yang dapat melawan gravitasi atau gaya lemah lain yang mencoba mengubahnya. Zat cair memiliki ikatan yang terbatas, tanpa struktur, dan akan mengalir bersama gravitasi. Gas tidak memiliki ikatan dan bertindak sebagai partikel bebas. Sementara itu, plasma hanya terdiri dari ion-ion yang bergerak bebas; pasokan energi yang berlebih mencegah ion-ion ini bersatu menjadi partikel unsur. Satu cara untuk membedakan ketiga fase pertama adalah dengan volume dan bentuknya: kasarnya, zat padat memeliki volume dan bentuk yang tetap, zat cair memiliki volume tetap tapi tanpa bentuk yang tetap, sedangkan gas tidak memiliki baik volume ataupun bentuk yang tetap.
Air (H2O) berbentuk cairan dalam suhu kamar karena molekul-molekulnya terikat oleh gaya antarmolekul yang disebut ikatan Hidrogen. Di sisi lain, hidrogen sulfida (H2S) berbentuk gas pada suhu kamar dan tekanan standar, karena molekul-molekulnya terikat dengan interaksi dwikutub (dipole) yang lebih lemah. Ikatan hidrogen pada air memiliki cukup energi untuk mempertahankan molekul air untuk tidak terpisah satu sama lain, tapi tidak untuk mengalir, yang menjadikannya berwujud cairan dalam suhu antara 0 °C sampai 100 °C pada permukaan laut. Menurunkan suhu atau energi lebih lanjut mengizinkan organisasi bentuk yang lebih erat, menghasilkan suatu zat padat, dan melepaskan energi. Peningkatan energi akan mencairkan es walaupun suhu tidak akan berubah sampai semua es cair. Peningkatan suhu air pada gilirannya akan menyebabkannya mendidih (lihat panas penguapan) sewaktu terdapat cukup energi untuk mengatasi gaya tarik antarmolekul dan selanjutnya memungkinkan molekul untuk bergerak menjauhi satu sama lain.
Ilmuwan yang mempelajari kimia sering disebut kimiawan. Sebagian besar kimiawan melakukan spesialisasi dalam satu atau lebih subdisiplin. Kimia yang diajarkan pada sekolah menengah sering disebut "kimia umum" dan ditujukan sebagai pengantar terhadap banyak konsep-konsep dasar dan untuk memberikan pelajar alat untuk melanjutkan ke subjek lanjutannya. Banyak konsep yang dipresentasikan pada tingkat ini sering dianggap tak lengkap dan tidak akurat secara teknis. Walaupun demikian, hal tersebut merupakan alat yang luar biasa. Kimiawan secara reguler menggunakan alat dan penjelasan yang sederhana dan elegan ini dalam karya mereka, karena terbukti mampu secara akurat membuat model reaktivitas kimia yang sangat bervariasi.
Ilmu kimia secara sejarah merupakan pengembangan baru, tapi ilmu ini berakar pada alkimia yang telah dipraktikkan selama berabad-abad di seluruh dunia.
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Sejarah kimia
Akar ilmu kimia dapat dilacak hingga fenomena pembakaran. Api
merupakan kekuatan mistik yang mengubah suatu zat menjadi zat lain dan
karenanya merupakan perhatian utama umat manusia. Adalah api yang
menuntun manusia pada penemuan besi dan gelas. Setelah emas
ditemukan dan menjadi logam berharga, banyak orang yang tertarik
menemukan metode yang dapat mengubah zat lain menjadi emas. Hal ini
menciptakan suatu protosains yang disebut Alkimia. Alkimia dipraktikkan oleh banyak kebudayaan sepanjang sejarah dan sering mengandung campuran filsafat, mistisisme, dan protosains.
Alkimiawan menemukan banyak proses kimia yang menuntun pada pengembangan kimia modern. Seiring berjalannya sejarah, alkimiawan-alkimiawan terkemuka (terutama Abu Musa Jabir bin Hayyan dan Paracelsus) mengembangkan alkimia menjauh dari filsafat dan mistisisme dan mengembangkan pendekatan yang lebih sistematik dan ilmiah. Alkimiawan pertama yang dianggap menerapkan metode ilmiah terhadap alkimia dan membedakan kimia dan alkimia adalah Robert Boyle (1627–1691). Walaupun demikian, kimia seperti yang kita ketahui sekarang diciptakan oleh Antoine Lavoisier dengan hukum kekekalan massanya pada tahun 1783. Penemuan unsur kimia memiliki sejarah yang panjang yang mencapai puncaknya dengan diciptakannya tabel periodik unsur kimia oleh Dmitri Mendeleyev pada tahun 1869.
Penghargaan Nobel dalam Kimia yang diciptakan pada tahun 1901 memberikan gambaran bagus mengenai penemuan kimia selama 100 tahun terakhir. Pada bagian awal abad ke-20, sifat subatomik atom diungkapkan dan ilmu mekanika kuantum mulai menjelaskan sifat fisik ikatan kimia. Pada pertengahan abad ke-20, kimia telah berkembang sampai dapat memahami dan memprediksi aspek-aspek biologi yang melebar ke bidang biokimia.
Industri kimia mewakili suatu aktivitas ekonomi yang penting. Pada tahun 2004, produsen bahan kimia 50 teratas global memiliki penjualan mencapai 587 bilyun dolar AS dengan margin keuntungan 8,1% dan pengeluaran riset dan pengembangan 2,1% dari total penjualan [2].
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Cabang ilmu kimia
Kimia umumnya dibagi menjadi beberapa bidang utama. Terdapat pula
beberapa cabang antar-bidang dan cabang-cabang yang lebih khusus dalam
kimia.
Lima Cabang Utama:
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Tatanama IUPAC
Tatanama kimia merujuk pada sistem penamaan senyawa kimia. Telah dibuat sistem penamaan spesies kimia yang terdefinisi dengan baik. Senyawa organik diberi nama menurut sistem tatanama organik. Senyawa anorganik dinamai menurut sistem tatanama anorganik.
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Atom
Atom adalah suatu kumpulan materi yang terdiri atas inti yang bermuatan positif, yang biasanya mengandung proton dan neutron,
dan beberapa elektron di sekitarnya yang mengimbangi muatan positif
inti. Atom juga merupakan satuan terkecil yang dapat diuraikan dari
suatu unsur dan masih mempertahankan sifatnya, terbentuk dari inti yang
rapat dan bermuatan positif dikelilingi oleh suatu sistem elektron.
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Unsur kimia
Unsur adalah sekelompok atom yang memiliki jumlah proton yang sama pada intinya. Jumlah ini disebut sebagai nomor atom unsur. Sebagai contoh, semua atom yang memiliki 6 proton pada intinya adalah atom dari unsur kimia karbon, dan semua atom yang memiliki 92 proton pada intinya adalah atom unsur uranium.
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Ion
Ion atau spesies bermuatan, atau suatu atom atau molekul yang kehilangan atau mendapatkan satu atau lebih elektron. Kation bermuatan positif (misalnya kation natrium Na+) dan anion bermuatan negatif (misalnya klorida Cl−) dapat membentuk garam netral (misalnya natrium klorida, NaCl). Contoh ion poliatom yang tidak terpecah sewaktu reaksi asam-basa adalah hidroksida (OH−) dan fosfat (PO43−).
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Senyawa kimia
Senyawa merupakan suatu zat yang dibentuk oleh dua atau lebih unsur dengan perbandingan tetap yang menentukan susunannya. sebagai contoh, air merupakan senyawa yang mengandung hidrogen dan oksigen dengan perbandingan dua terhadap satu. Senyawa dibentuk dan diuraikan oleh reaksi kimia.
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Molekul
Molekul adalah bagian terkecil dan tidak terpecah dari suatu senyawa kimia murni yang masih mempertahankan sifat kimia dan fisik yang unik. Suatu molekul terdiri dari dua atau lebih atom yang terikat satu sama lain.
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Zat kimia
Suatu 'zat kimia' dapat berupa suatu unsur, senyawa, atau campuran
senyawa-senyawa, unsur-unsur, atau senyawa dan unsur. Sebagian besar
materi yang kita temukan dalam kehidupan sehari-hari merupakan suatu
bentuk campuran, misalnya air, aloy, biomassa, dll.
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Ikatan kimia
Ikatan kimia merupakan gaya yang menahan berkumpulnya atom-atom dalam molekul atau kristal. Pada banyak senyawa sederhana, teori ikatan valensi dan konsep bilangan oksidasi dapat digunakan untuk menduga struktur molekular dan susunannya. Serupa dengan ini, teori-teori dari fisika klasik dapat digunakan untuk menduga banyak dari struktur ionik. Pada senyawa yang lebih kompleks/rumit, seperti kompleks logam, teori ikatan valensi tidak dapat digunakan karena membutuhken pemahaman yang lebih dalam dengan basis mekanika kuantum.
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Fase zat
Fase adalah kumpulan keadaan sebuah sistem fisik makroskopis
yang relatif serbasama baik itu komposisi kimianya maupun sifat-sifat
fisikanya (misalnya masa jenis, struktur kristal, indeks refraksi, dan
lain sebagainya). Contoh keadaan fase yang kita kenal adalah padatan,
cair, dan gas. Keadaan fase yang lain yang misalnya plasma, kondensasi
Bose-Einstein, dan kondensasi Fermion. Keadaan fase dari material
magnetik adalah paramagnetik, feromagnetik dan diamagnetik.
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Reaksi kimia
Reaksi kimia adalah transformasi/perubahan dalam struktur molekul.
Reaksi ini bisa menghasilkan penggabungan molekul membentuk molekul
yang lebih besar, pembelahan molekul menjadi dua atau lebih molekul yang
lebih kecil, atau penataulangan atom-atom dalam molekul. Reaksi kimia selalu melibatkan terbentuk atau terputusnya ikatan kimia.
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Kimia kuantum
Kimia kuantum secara matematis menjelaskan kelakuan dasar materi pada tingkat molekul.
Secara prinsip, dimungkinkan untuk menjelaskan semua sistem kimia
dengan menggunakan teori ini. Dalam praktiknya, hanya sistem kimia
paling sederhana yang dapat secara realistis diinvestigasi dengan mekanika kuantum murni dan harus dilakukan hampiran untuk sebagian besar tujuan praktis (misalnya, Hartree-Fock, pasca-Hartree-Fock, atau teori fungsi kerapatan, lihat kimia komputasi
untuk detilnya). Karenanya, pemahaman mendalam mekanika kuantum tidak
diperlukan bagi sebagian besar bidang kimia karena implikasi penting
dari teori (terutama hampiran orbital) dapat dipahami dan diterapkan
dengan lebih sederhana.
Dalam mekanika kuantum (beberapa penerapan dalam kimia komputasi dan kimia kuantum), Hamiltonan, atau keadaan fisik, dari partikel dapat dinyatakan sebagai penjumlahan dua operator, satu berhubungan dengan energi kinetik dan satunya dengan energi potensial. Hamiltonan dalam persamaan gelombang Schrödinger yang digunakan dalam kimia kuantum tidak memiliki terminologi bagi putaran elektron.
Penyelesaian persamaan Schrödinger untuk atom hidrogen memberikan bentuk persamaan gelombang untuk orbital atom, dan energi relatif dari orbital 1s, 2s, 2p, dan 3p. Hampiran orbital dapat digunakan untuk memahami atom lainnya seperti helium, litium, dan karbon.
Artikel utama untuk bagian ini adalah: Hukum kimia
Hukum-hukum kimia sebenarnya merupakan hukum fisika yang diterapkan dalam sistem kimia. Konsep yang paling mendasar dalam kimia adalah Hukum kekekalan massa yang menyatakan bahwa tidak ada perubahan jumlah zat yang terukur pada saat reaksi kimia biasa. Fisika modern menunjukkan bahwa sebenarnya energilah yang kekal, dan bahwa energi dan massa saling berkaitan. Kekekalan energi ini mengarahkan kepada pentingnya konsep kesetimbangan, termodinamika, dan kinetika.
sumber : wikipedia
Daftar isi
Pengantar
Kimia sering disebut sebagai "ilmu pusat" karena menghubungkan berbagai ilmu lain, seperti fisika, ilmu bahan, nanoteknologi, biologi, farmasi, kedokteran, bioinformatika, dan geologi [1]. Koneksi ini timbul melalui berbagai subdisiplin yang memanfaatkan konsep-konsep dari berbagai disiplin ilmu. Sebagai contoh, kimia fisik melibatkan penerapan prinsip-prinsip fisika terhadap materi pada tingkat atom dan molekul.Kimia berhubungan dengan interaksi materi yang dapat melibatkan dua zat atau antara materi dan energi, terutama dalam hubungannya dengan hukum pertama termodinamika. Kimia tradisional melibatkan interaksi antara zat kimia dalam reaksi kimia, yang mengubah satu atau lebih zat menjadi satu atau lebih zat lain. Kadang reaksi ini digerakkan oleh pertimbangan entalpi, seperti ketika dua zat berentalpi tinggi seperti hidrogen dan oksigen elemental bereaksi membentuk air, zat dengan entalpi lebih rendah. Reaksi kimia dapat difasilitasi dengan suatu katalis, yang umumnya merupakan zat kimia lain yang terlibat dalam media reaksi tapi tidak dikonsumsi (contohnya adalah asam sulfat yang mengkatalisasi elektrolisis air) atau fenomena immaterial (seperti radiasi elektromagnet dalam reaksi fotokimia). Kimia tradisional juga menangani analisis zat kimia, baik di dalam maupun di luar suatu reaksi, seperti dalam spektroskopi.
Semua materi normal terdiri dari atom atau komponen-komponen subatom yang membentuk atom; proton, elektron, dan neutron. Atom dapat dikombinasikan untuk menghasilkan bentuk materi yang lebih kompleks seperti ion, molekul, atau kristal. Struktur dunia yang kita jalani sehari-hari dan sifat materi yang berinteraksi dengan kita ditentukan oleh sifat zat-zat kimia dan interaksi antar mereka. Baja lebih keras dari besi karena atom-atomnya terikat dalam struktur kristal yang lebih kaku. Kayu terbakar atau mengalami oksidasi cepat karena ia dapat bereaksi secara spontan dengan oksigen pada suatu reaksi kimia jika berada di atas suatu suhu tertentu.
Zat cenderung diklasifikasikan berdasarkan energi, fase, atau komposisi kimianya. Materi dapat digolongkan dalam 4 fase, urutan dari yang memiliki energi paling rendah adalah padat, cair, gas, dan plasma. Dari keempat jenis fase ini, fase plasma hanya dapat ditemui di luar angkasa yang berupa bintang, karena kebutuhan energinya yang teramat besar. Zat padat memiliki struktur tetap pada suhu kamar yang dapat melawan gravitasi atau gaya lemah lain yang mencoba mengubahnya. Zat cair memiliki ikatan yang terbatas, tanpa struktur, dan akan mengalir bersama gravitasi. Gas tidak memiliki ikatan dan bertindak sebagai partikel bebas. Sementara itu, plasma hanya terdiri dari ion-ion yang bergerak bebas; pasokan energi yang berlebih mencegah ion-ion ini bersatu menjadi partikel unsur. Satu cara untuk membedakan ketiga fase pertama adalah dengan volume dan bentuknya: kasarnya, zat padat memeliki volume dan bentuk yang tetap, zat cair memiliki volume tetap tapi tanpa bentuk yang tetap, sedangkan gas tidak memiliki baik volume ataupun bentuk yang tetap.
Air (H2O) berbentuk cairan dalam suhu kamar karena molekul-molekulnya terikat oleh gaya antarmolekul yang disebut ikatan Hidrogen. Di sisi lain, hidrogen sulfida (H2S) berbentuk gas pada suhu kamar dan tekanan standar, karena molekul-molekulnya terikat dengan interaksi dwikutub (dipole) yang lebih lemah. Ikatan hidrogen pada air memiliki cukup energi untuk mempertahankan molekul air untuk tidak terpisah satu sama lain, tapi tidak untuk mengalir, yang menjadikannya berwujud cairan dalam suhu antara 0 °C sampai 100 °C pada permukaan laut. Menurunkan suhu atau energi lebih lanjut mengizinkan organisasi bentuk yang lebih erat, menghasilkan suatu zat padat, dan melepaskan energi. Peningkatan energi akan mencairkan es walaupun suhu tidak akan berubah sampai semua es cair. Peningkatan suhu air pada gilirannya akan menyebabkannya mendidih (lihat panas penguapan) sewaktu terdapat cukup energi untuk mengatasi gaya tarik antarmolekul dan selanjutnya memungkinkan molekul untuk bergerak menjauhi satu sama lain.
Ilmuwan yang mempelajari kimia sering disebut kimiawan. Sebagian besar kimiawan melakukan spesialisasi dalam satu atau lebih subdisiplin. Kimia yang diajarkan pada sekolah menengah sering disebut "kimia umum" dan ditujukan sebagai pengantar terhadap banyak konsep-konsep dasar dan untuk memberikan pelajar alat untuk melanjutkan ke subjek lanjutannya. Banyak konsep yang dipresentasikan pada tingkat ini sering dianggap tak lengkap dan tidak akurat secara teknis. Walaupun demikian, hal tersebut merupakan alat yang luar biasa. Kimiawan secara reguler menggunakan alat dan penjelasan yang sederhana dan elegan ini dalam karya mereka, karena terbukti mampu secara akurat membuat model reaktivitas kimia yang sangat bervariasi.
Ilmu kimia secara sejarah merupakan pengembangan baru, tapi ilmu ini berakar pada alkimia yang telah dipraktikkan selama berabad-abad di seluruh dunia.
Sejarah
Robert Boyle, perintis kimia modern dengan menggunakan eksperimen terkontrol, sebagai kontras dari metode alkimia terdahulu.
Alkimiawan menemukan banyak proses kimia yang menuntun pada pengembangan kimia modern. Seiring berjalannya sejarah, alkimiawan-alkimiawan terkemuka (terutama Abu Musa Jabir bin Hayyan dan Paracelsus) mengembangkan alkimia menjauh dari filsafat dan mistisisme dan mengembangkan pendekatan yang lebih sistematik dan ilmiah. Alkimiawan pertama yang dianggap menerapkan metode ilmiah terhadap alkimia dan membedakan kimia dan alkimia adalah Robert Boyle (1627–1691). Walaupun demikian, kimia seperti yang kita ketahui sekarang diciptakan oleh Antoine Lavoisier dengan hukum kekekalan massanya pada tahun 1783. Penemuan unsur kimia memiliki sejarah yang panjang yang mencapai puncaknya dengan diciptakannya tabel periodik unsur kimia oleh Dmitri Mendeleyev pada tahun 1869.
Penghargaan Nobel dalam Kimia yang diciptakan pada tahun 1901 memberikan gambaran bagus mengenai penemuan kimia selama 100 tahun terakhir. Pada bagian awal abad ke-20, sifat subatomik atom diungkapkan dan ilmu mekanika kuantum mulai menjelaskan sifat fisik ikatan kimia. Pada pertengahan abad ke-20, kimia telah berkembang sampai dapat memahami dan memprediksi aspek-aspek biologi yang melebar ke bidang biokimia.
Industri kimia mewakili suatu aktivitas ekonomi yang penting. Pada tahun 2004, produsen bahan kimia 50 teratas global memiliki penjualan mencapai 587 bilyun dolar AS dengan margin keuntungan 8,1% dan pengeluaran riset dan pengembangan 2,1% dari total penjualan [2].
Cabang ilmu kimia
Pipet laboratorium
Lima Cabang Utama:
- Kimia analitik adalah analisis cuplikan bahan untuk memperoleh pemahaman tentang susunan kimia dan strukturnya. Kimia analitik melibatkan metode eksperimen standar dalam kimia. Metode-metode ini dapat digunakan dalam semua subdisiplin lain dari kimia, kecuali untuk kimia teori murni.
- Biokimia mempelajari senyawa kimia, reaksi kimia, dan interaksi kimia yang terjadi dalam organisme hidup. Biokimia dan kimia organik berhubungan sangat erat, seperti dalam kimia medisinal atau neurokimia. Biokimia juga berhubungan dengan biologi molekular, fisiologi, dan genetika.
- Kimia anorganik mengkaji sifat-sifat dan reaksi senyawa anorganik. Perbedaan antara bidang organik dan anorganik tidaklah mutlak dan banyak terdapat tumpang tindih, khususnya dalam bidang kimia organologam.
- Kimia organik mengkaji struktur, sifat, komposisi, mekanisme, dan reaksi senyawa organik. Suatu senyawa organik didefinisikan sebagai segala senyawa yang berdasarkan rantai karbon.
- Kimia fisik mengkaji dasar fisik sistem dan proses kimia, khususnya energitika dan dinamika sistem dan proses tersebut. Bidang-bidang penting dalam kajian ini di antaranya termodinamika kimia, kinetika kimia, elektrokimia, mekanika statistika, dan spektroskopi. Kimia fisik memiliki banyak tumpang tindih dengan fisika molekular. Kimia fisik melibatkan penggunaan kalkulus untuk menurunkan persamaan, dan biasanya berhubungan dengan kimia kuantum serta kimia teori.
- Kimia Material menyangkut bagaimana menyiapkan, mengkarakterisasi, dan memahami cara kerja suatu bahan dengan kegunaan praktis.
- Kimia teori adalah studi kimia melalui penjabaran teori dasar (biasanya dalam matematika atau fisika). Secara spesifik, penerapan mekanika kuantum dalam kimia disebut kimia kuantum. Sejak akhir Perang Dunia II, perkembangan komputer telah memfasilitasi pengembangan sistematik kimia komputasi, yang merupakan seni pengembangan dan penerapan program komputer untuk menyelesaikan permasalahan kimia. Kimia teori memiliki banyak tumpang tindih (secara teori dan eksperimen) dengan fisika benda kondensi dan fisika molekular.
- Kimia nuklir mengkaji bagaimana partikel subatom bergabung dan membentuk inti. Transmutasi modern adalah bagian terbesar dari kimia nuklir dan tabel nuklida merupakan hasil sekaligus perangkat untuk bidang ini.
- Kimia Organik Bahan Alam mempelajari senyawa organik yang disintesis secara alami oleh alam, khususnya makhluk hidup.
Konsep dasar
Tatanama
Logo IUPAC.
Atom
Unsur
Bijih uranium
Ion
Senyawa
Karbon dioksida (CO2), contoh senyawa kimia
Molekul
Zat kimia
Ikatan kimia
Orbital atom dan orbital molekul elektron
Wujud zat
Reaksi kimia
Kimia kuantum
Dalam mekanika kuantum (beberapa penerapan dalam kimia komputasi dan kimia kuantum), Hamiltonan, atau keadaan fisik, dari partikel dapat dinyatakan sebagai penjumlahan dua operator, satu berhubungan dengan energi kinetik dan satunya dengan energi potensial. Hamiltonan dalam persamaan gelombang Schrödinger yang digunakan dalam kimia kuantum tidak memiliki terminologi bagi putaran elektron.
Penyelesaian persamaan Schrödinger untuk atom hidrogen memberikan bentuk persamaan gelombang untuk orbital atom, dan energi relatif dari orbital 1s, 2s, 2p, dan 3p. Hampiran orbital dapat digunakan untuk memahami atom lainnya seperti helium, litium, dan karbon.
Hukum kimia
Industri Kimia
Industri kimia adalah salah satu aktivitas ekonomi yang penting. Top 50 produser kimia dunia pada tahun 2004 mempunyai penjualan sebesar USD $587 miliar dengan profit margin sebesar 8.1% dan penegluaran rekayasa (research and development) sebesar 2.1% dari total penjualan kimia.[3]sumber : wikipedia
Langganan:
Postingan (Atom)